HCP Impact Programma

6 Maanden
3 Meetmomenten
4 Groepssessies
4 Coachssessies
Online support
Health quiz
HCP Impact Programma – de interventie met meetbaar lange-termijn opbrengsten
Voor een groter prestatievermogen, wellbeing en duurzaam gezond resultaat

Het Health Coach Impact vitaliteitsprogramma is gericht op duurzame gedragsverandering. We helpen mensen om vitaler te worden door nieuwe gewoonten te ontwikkelen en in te zetten op kleine veranderingen met een grote impact.

Welke bewezen resultaten (gemeten bij > 5.000 deelnemers) kun je verwachten?

  • Toename van inzetbaarheid met gemiddeld vier weken per jaar per deelnemer (= daling van het verzuim en ± 10% van de loonsom).
  • Sterke verbetering van het gezonde gedrag (BRAVO) op lange termijn bij > 70% van de deelnemers.
  • Toename van bevlogenheid, werkenergie en productiviteit.
  • Verbetering van fysieke waarden zoals gewicht, glucose, bloeddruk en cholesterol en verlaging van de risico’s op ernstige aandoeningen.
De kenmerken van het programma:
  • We helpen mensen bij het creëren van bewustzijn, het opdoen van kennis en vaardigheden om zich duurzaam anders te gedragen op het gebied van leefstijl.
  • We gebruiken groeps- en individuele maatwerk coaching aangevuld met een e-learning programma.
  • De onderwerpen die aan bod komen:
    • Leefstijl en gezondheid (mentale gezondheid, voeding, beweging en slaap)
    • Werkgeluk, bevlogenheid, energie en prestatievermogen
    • Duurzame gedragsverandering en positieve psychologie
    • Ondersteund met best practices uit onafhankelijke wetenschap
  • We maken gezonde leefstijl leuk en makkelijk! Mensen hoeven van ons niet op dieet of naar de sportschool. Iedereen kiest datgene wat bij haar/hem past.


Vitaliteitscoach Bas Gerritsen legt in deze korte video uit wat het
HCP Intensief Programma inhoudt
Het HCP Impact Programma

Duur:
  • Doorlooptijd: ± 6 maanden
  • Tijdsbesteding: ± 16 uur
De vorm:
  • 4 groepssessies voor kennisoverdracht, interactie en inspiratie (fysiek, hybride of digitaal)
  • 4 individuele maatwerk sessies, waarin deelnemers worden gecoacht op hun eigen doelen
  • 3 fysieke en digitale meetmomenten bij start, na 3 en 6 maanden
  • E-learning programma voor zeer effectieve micro-learning met quizzes, weektips, recepten en artikelen
  • Dashboard met meetresultaten, planning en coach verslagen
Download hier de brochure voor meer informatie en tarieven

Download Brochure


Het Health Coach Impact Programma is een vitaliteitsprogramma voor werknemers dat bijdraagt aan wellbeing, duurzame inzetbaarheid en gezondheid van medewerkers. Onze leefstijlcoaches en vitaliteitscoaches hebben een paramedische achtergrond en worden allemaal intern wetenschappelijk opgeleid waardoor ze thuis zijn in alle onderdelen van het programma. Programma’s worden altijd begeleid door twee coaches om de kwaliteit en continuïteit te garanderen.

HCP Executive Health & Performance

3 Sessies
Interactieve groepssessies
Coachssessies*
Executive Health & Performance voor Directie en Management Teams

Executive Health & Performance is een uniek programma van het Health Coach Program, dat op basis van wetenschappelijke inzichten de link legt tussen vitaliteit en de prestaties van leidinggevenden, aan wie vandaag de dag hoge eisen worden gesteld.

Leidinggevenden binnen een organisatie staan voor steeds grotere uitdagingen. Het bewerkstelligen van veranderingen, verbeteren van inzetbaarheid, het halen van targets en voldoen aan compliance zijn enkele factoren, waar een leidinggevende regelmatig mee te maken kan krijgen. Tegenwoordig kan gesteld worden dat leidinggeven en een hoge werkdruk hand in hand in gaan, wat een negatief effect kan hebben op de mentale en fysieke gesteldheid. ‘Hoe blijf je fris onder continue druk?’

Hoe zorg je ervoor dat je de rol van leidinggevende, inspirator en coach van je team met volle overgave kan blijven vervullen?

  • Enerzijds: Piekprestaties leveren onder continue druk en toch gezond en fit blijven.
  • Anderzijds: Onze prestaties variëren nogal gedurende de dag, afhankelijk van ons gedrag. Hoe kan de ‘wetenschap van gezondheid en presteren’ je hier van uur tot uur bij versterken?

Leiding geven is ook “Leading by example.” Een vitale leidinggevende is van groot belang om de organisatie, het team en de medewerkers in hun kracht te zetten. Persoonlijk leiderschap is een belangrijk onderdeel in dit programma, in combinatie met het bevorderen van de eigen vitaliteit.

Inhoud van het programma*

Het programma bestaat uit drie sessies van anderhalf uur, waarin we dieper ingaan op gezondheid, herstel, werkenergie en de uitdagingen waar leidinggevenden en organisaties vandaag de dag voor staan.

Sessie 1 (1 ½ uur): de Bedrijfsatleet: optimaal herstellen en presteren

In deze sessie besteden we veel aandacht aan vitaliteit en gezondheid. Naast de benodigde kennis en vaardigheden over voeding, beweging en slaap is herstel een essentieel onderdeel. Net als topatleten in de sport, is het van groot belang voor een goede balans tussen inspanningen en herstel te zorgen. Een belangrijke vraag hierbij is: “Hoe zorg je ervoor dat je optimaal kunt blijven presteren in een veeleisende omgeving en functie?”

Sessie 2 (1 ½ uur): De zaag scherp houden, juist bij continue druk en uitdagingen

Welke uitdagingen kom je als leidinggevende tegen, hoe ga je hiermee om en welke lessen neem ik mee naar de toekomst? In een interactieve setting gaan we aan de slag om de koppeling te maken tussen Health & Performance en hoe dit in de praktijk toe te passen. Leren van elkaar in combinatie met aangereikte instrumenten, zullen in deze sessie de boventoon voeren, waardoor je beter kunt omgaan met een hoge werkdruk en veranderende omstandigheden.

Sessie 3 (1 ½ uur): Synergie met je organisatiedoelen ➞ 1 + 1 = 3

Na de eerste twee sessies is er een solide basis om de volgende stap te zetten op meer strategisch en tactisch niveau. Hoe komen de organisatiedoelstellingen en de eigen prestaties met elkaar op een lijn, zodat er synergie ontstaat tussen de volgende ingrediënten: een optimale gezondheid, regie en controle over persoonlijke en professionele uitdagingen en met volle energie een waardevolle bijdrage leveren aan de organisatie? Als je deze aandachtsgebieden succesvol en met de figuurlijke volle batterij kan invullen, dan is de missie geslaagd.

Voor wie?

Executive Health & Performance bij het Health Coach Program is een programma voor directieleden en topmanagers, die gezamenlijk geïnspireerd willen worden vanuit de nieuwe wetenschap van high performance biologie. En die samen stappen willen maken met vitaliteit en persoonlijk leiderschap bijdragend aan de uitdagingen van de organisatie.

Tijdsinvestering: 3 sessies van 1 ½ uur
Deelnemers: 5 – 15
Investering: € 4.950

*Incl. afstemming & projectmanagement. Excl. individuele coaching optioneel à € 150,-

HCP Health Coach Challenges

4 Weken
Metingen
Groepssessies
Online support
Health quiz

Challenges hebben als doel om gezamenlijk met collega’s in korte tijd resultaten te boeken op specifieke terreinen, zoals het verhogen van energie, verbeteren van slaap, verlagen van bloeddruk of gewicht. We focussen in eerste instantie op belangrijke leefstijlgebieden, zoals voeding, beweging, ontspanning en slaap. Daarnaast helpen we bij gedragsverandering, waardoor deelnemers snel het effect kunnen ervaren. Afhankelijk van het type Challenge gaan we aan de slag met verdieping op dit specifieke aandachtsgebied. De kracht zit met name in de groepsdynamiek. Samen met elkaar werken aan vitaliteitsdoelen en elkaar hierin stimuleren zijn onmisbaar en essentieel voor een optimaal resultaat!

Eigenschappen:

  • Duur van de Challenge: 2 weken
  • Groepsgrootte: 9-12 personen
  • Doelgroepen: medewerkers en/of leidinggevenden
  • Interactieve groepsbijeenkomsten
  • Toegang tot het Health Coach Portal
  • Start, voortgangs- en eindmetingen
  • Overzicht adviezen om na afloop op te kunnen terugvallen
  • Investering: € 8.000 (btw-vrij)

Om de Challenges, inhoudelijk goed aan te laten sluiten op de wensen en behoeften van jouw organisatie of team, gaan we graag met je in gesprek om een maatwerk Challenge samen te stellen.

Energie Challenge

Doelgroep: medewerkers die kampen met energiegebrek (in meer of mindere mate) of moeite hebben om zijn/haar energie optimaal te benutten en in balans te houden.
In deze Challenge gaan we met deelnemers aan de slag om in korte tijd stappen te maken om energietoename, -behoud en -balans te bewerkstelligen. Hoe zorg je ervoor dat je jouw batterij gedurende de dag optimaal benut, zodat er op alle belangrijke vlakken in je leven energie genoeg is om te kunnen groeien en genieten? We zoeken naar een balans in de fysieke en mentale factoren, die het energieniveau positief beïnvloeden.

High Performance Challenge voor Bedrijfsatleten

Doelgroep: medewerkers van wie grote prestaties en veerkracht gevraagd worden. Zij zijn de kurk waarop de organisatie drijft, veelal ambitieuze jonge professionals, ervaren senior medewerkers en leidinggevenden.

Het doel van deze Challenge is om deelnemers de kennis en vaardigheden te geven om zo goed mogelijk hun belastbaarheid en energie te verbeteren door leefstijl aanpassingen, waarbij herstel- en groeimomenten van cruciaal belang zijn voor een optimale balans en duurzaam resultaat. In deze Challenge kijken we onder andere naar topsport(ers) en hoe zij optimaal herstellen na piekbelasting. Deze kennis, vaardigheden en drijfveren vertalen we vervolgens naar de werkomgeving.

Burn-out Challenge

Doelgroep: medewerkers die een burn-out willen voorkomen, burn-out gerelateerde klachten willen verminderen of na een burn-out aan het integreren zijn in het arbeidsproces.

In deze Challenge zetten we in op twee sporen, afhankelijk van de individuele behoefte. Voorkomen van een burn-out en herstel na een burn-out. We gaan aan de slag met gezonde leefstijl, die je mentaal sterker en weerbaarder maken. Deelnemers krijgen uitleg over burn-out klachten, het herkennen van signalen en aan welke knoppen je kunt draaien om beter om te gaan met (en te luisteren naar) je interne kompas. Daarnaast gaan we deelnemers begeleiden met metingen en advies over beweging, voeding, slaap, omgaan met stress, roken en alcohol.

Slaap Challenge

Doelgroep: medewerkers met slaapproblemen, zoals niet kunnen inslapen, te korte nachtrust of onregelmatige slaapritmes. Deze Challenge is met name geschikt voor medewerkers en/of leidinggevenden met onregelmatige diensten, waarbij slaap en rusttijden uitdagingen kunnen opleveren.

Slaap is belangrijk voor onze gezondheid en het vermogen om te functioneren in het dagelijks leven. We gaan aan de slag met simpele en doeltreffende aanpassingen, die zorgdragen voor gezonde slaappatronen en deze vervolgens structureel intact houden. Denk daarbij aan slaapritmes, slaap hygiëne, ontspanning, beweging, voeding, alcohol en cafeïne gebruik en de effecten van prikkels zoals licht en geluid.

Bloeddruk Challenge

Doelgroep: medewerkers met een verhoogde bloeddruk.
Het doel van de Bloeddruk Challenge is om deelnemers de kennis en vaardigheden te geven om hun bloeddruk te verlagen door leefstijl aanpassingen. Deelnemers krijgen uitleg over de aandoening, de risico’s en aan welke knoppen je moet draaien om je bloeddruk te verbeteren. We begeleiden hen met metingen en advies over beweging, voeding, slaap, stress, roken en alcohol.

Gewicht Challenge

Doelgroep: medewerkers, die op een gezonde en duurzame manier gewicht willen kwijtraken.
Deze Challenge fungeert als startschot om twee weken lang een gezondere leefstijl aan te leren met als doel om af te vallen. Beweging, voeding, doorzettingsvermogen en omgaan met verleidingen zijn fundamentele onderdelen in deze Challenge.

HCP Thema en Inspiratiesessies

Interactieve groepsworkshop
HCP Thema en Inspiratiesessies – digitaal of op locatie voor een groot bereik
Om het enthousiasme voor gezondheid en vitaliteit in je organisatie aan te wakkeren

De thema inspiratiesessies van het Health Coach Program zijn laagdrempelig, inspirerend en inhoudelijk relevant. Omdat we sinds 2009 op veel deelonderwerpen van leefstijl en gezondheid wetenschappelijke kennis en content hebben ontwikkeld, verzorgen we bijna dagelijks themasessies digitaal of bij klanten op locatie.

Eigenschappen:

  • Inspirerend, laagdrempelig en voor vrijwel alle medewerkers geschikt
  • Gericht op inspiratie, plezier en kennisoverdracht
  • Interactief via chat + microfoon + Mentimeter voor maximaal 100 deelnemers
  • Duur: 1 uur (kwartier vooraf inloop, tot kwartier achteraf napraten en vragen beantwoorden)
  • Deelnemers belonen ons met een 8,5 gemiddeld.
  • Investering: € 650 btw-vrij incl. voorbereiding, verzorgen videolink en nazorg
Thema’s:
De onderstaande thema’s zijn direct beschikbaar.
Op aanvraag maken we een maatwerk sessie. Neem contact met ons op voor meer informatie.

Mentaal presteren
  • De Bedrijfsatleet
  • Biologie van Mentale Prestaties
Thuis/hybride werken
  • Vitaal Hybride Werken
  • Gezond thuiswerken
Gedragsverandering & psychologie
  • Gedachteloos Eten
  • Goede Voornemens: Hoe slagen ze deze keer wel?
Voeding
  • Gezonde Voeding
  • Feiten & fabels over koolhydraten, vetten, eiwitten
  • Voeding & Stresshormonen
Chronische aandoeningen
  • Hart- en Vaatziekten & Leefstijl
  • Suikerziekte (diabetes type 2) & Leefstijl
Fysiek
  • Nek- en Lage Rugklachten
  • Beweging en Gezondheid zonder naar de Sportschool te gaan
  • Je Lichaam als Herstelmachine
Overig
  • Alcohol en Gezondheid
  • Productverpakkingen lezen in de supermarkt
  • De Overgang & Leefstijl
  • Slaap & Herstel (ook bij onregelmatige diensten)
  • Gezond Gewichtsverlies zonder dieet

HCP Plusprogramma

6 Maanden
Coaching en fysieke trainingsbegeleiding
Groepssessies
Online support
Verbeteren/Omkeren ziekteproces
Health quiz
“Juist als je iets mankeert, is gezonde leefstijl extra belangrijk.”

Dit geldt in ieder geval voor “de grote vijf” welvaartsaandoeningen: hart-en-vaatziekten, diabetes-2, obesitas, kanker en zelfs dementie. Gezond leven helpt bij de kwaliteit van leven en in veel gevallen ook bij het vertragen van de progressie van een ziekte.

In geval van hart-en-vaatziekten, diabetes-2 en obesitas dragen wij actief bij aan zelfs het omkeren van het ziekteproces. Voor het omkeren van deze ziekteprocessen is soms extra intensieve coaching en trainingsbegeleiding noodzakelijk. In het plusprogramma zullen wij deelnemers begeleiden zoals we dit bij het Diabetes Omkeren project ook hebben gedaan.

Diabetes Omkeren

In een project in 2015 hebben wij ons bezig gehouden met het omkeren van diabetes-2 (‘welvaartssuiker’) in samenwerking met LUMC, Hogeschool Leiden, TNO en TU Delft. In een vorig project waren de deelnemers gemiddeld meer dan 10 jaar diabetespatiënt en gebruikten bij aanvang allemaal insulinetherapie (gemiddeld bijna 90 eenheden per dag).

De gemiddelde insuline-reducties was 80% in de eerste drie weken. De gemiddelde tevredenheid was een 9, ook een jaar later. En de winst in conditie en in kwaliteit van leven mocht er ook zijn.

Kortom, dat smaakte naar meer!

Het HCP-plusprogramma

Mensen met één of meerdere van de hierboven benoemde aandoeningen hebben soms extra begeleiding nodig om grip te krijgen op hun gezondheid. In dit traject begeleiden we deelnemers naar een gezondere leefstijl en geven wij hun inzicht in het onderliggende mechanisme(s) van hun ziekteproces. We zullen het traject in samenwerking met een internist/endocrinoloog begeleiden.

Gedragsverandering, gezonde voeding, coaching en fysieke training zijn de speerpunten van dit programma. In kleine groepen zullen mensen grote stappen zetten om hun gezondheid te verbeteren.

HCP Management Training

Leidinggevende training
Vitaliteitsmanagement
Groepssessies
Health quiz
Van Signaal naar Vitaal
Leidinggevenden spelen een sleutelrol in het neerzetten van een vitale organisatie

Als leidinggevende ontvang je eigenlijk de hele dag signalen over de vitaliteit van je medewerkers. Wat kun je daarmee? Wat past er wel en niet binnen jouw rol als leidinggevende?

Feit is dat leiders, die hun mensen met vitaliteit helpen, meer bereiken met hun team en bijdragen aan de duurzame inzetbaarheid en het prestatievermogen van medewerkers.

De volgende onderdelen komen in de training aan bod:

  • Welk gezondheidsgedrag helpt om structureel onze dagelijkse batterij met energie te vergroten.
  • Het ontwikkelen van competenties om een vitaal leven te leiden.
  • Het voeren van verzuim- en vitaliteitsgesprekken.
  • Hoe je frequent verzuim omvormt van een ‘hoofdpijn-dossier’ naar een zinvol traject dat mensen vooruithelpt.

Onze filosofie in deze training: neem eerst jouw eigen gezondheid en vitaliteit onder de loep en kijk wat je kunt verbeteren in de komende tijd. Vertaal die ervaring vervolgens naar wat je kunt doen voor de mensen om je heen.

Voor een efficiënte kennisoverdracht gebruiken we het Health Coach Portal dat gebruik maakt van ‘micro-learning’ via de health quiz. Daarmee ontwikkelt je in jouw eigen ritme inzichten en competenties voor gezondheid en vitaliteit.

De investering in ‘Van Signaal naar Vitaal’ bedraagt € 7.500 per groep (10 tot 30 personen).

HCP Lite Programma

3 Maanden
Interactieve groepsworkshop
Health quiz
Gezondheidsartikelen
Online dashboard
Voor deelnemers met voorkeur voor wat meer zelf-werkzaamheid

In een drietal workshops maakt u een eigen Plan van Aanpak. We leren u om de grote lijnen te zien: wat wel en niet gezond is. En vooral ook: wat werkt om uw goede voornemens te laten slagen en om te zetten in een prettige, vitale leefstijl die bij u past.

Voor een efficiënte kennisoverdracht gebruiken we de Health Quiz. Dit zijn korte multiple choice vragen in de mail, gebaseerd op het zeer effectieve principe van ‘micro-learning’. Daarmee ontwikkelt u in uw eigen ritme inzichten en competenties voor gezondheid en vitaliteit.

Een Health Coach Lite traject kost 7500,- Euro voor een startgroep van 15-30 personen.

HCP Individueel

6 maanden
Informatiesessie
6 coachgesprekken
Online support
Health quiz
Meer energie en gezondheid. Daar gaat het om!

Gezondheid is verrassend snel te verbeteren. Er zijn vele eenvoudige quick wins mogelijk in je dagelijkse patronen. Dat ervaren vrijwel al onze deelnemers.

Vervolgens gaan we met je op zoek naar het maximale resultaat. We bouwen aan een eigen set ‘rente op rente’ gewoonten die bij je passen. Gewoonten die meer tijd en energie opleveren dan ze kosten. Waardoor het de moeite waard wordt en je al na een maand niet anders meer wilt.

We werken aan ieders eigen gezondheidsdoelen in individuele coachsessies. In deze sessies besteden we ook tijd aan de vele verwarrende verhalen omtrent gezondheid en leefstijl die in omloop zijn, waardoor men ‘door de bomen het bos niet meer kan zien’.

Met maatwerk zoeken en ontwikkelen we samen een set dagelijkse en wekelijkse patronen, waardoor nieuwe gewoontes ontstaan en je er niet meer over na hoeft te denken. Dit zorgt voor blijvend plezier.

Hoe verwerf je duurzaam een sterke gezondheid?

Doe mee aan ons programma en ontdek hoe makkelijk en leuk het is om vitaler te worden!

Het Health Coach Programma is voor iedereen via open inschrijvingen beschikbaar. We starten een nieuw Programma op 24 september 2021.
*Je ontvangt een vroegboek korting van 10% bij inschrijving voor 1 september 2021.

Neem contact op voor meer informatie

Wil je werken aan je gezondheid en vitaliteit?
Heb je (soms) last van slapeloosheid, vermoeidheid, overgewicht, hoge bloeddruk, diabetes, hart- en vaatziekten, migraine, gewrichtsklachten of de overgang? Of wil je gewoon fitter en gezonder worden? Doe dan mee aan ons programma.

Onze missie is: mensen helpen vitaal oud te worden

Wat ga je leren?
• Eyeopeners over voeding, beweging, mentale gezondheid en werkenergie.
• Uitleg over hoe je jouw fysieke, mentale en werkenergie kunt verhogen.
• Hulp bij het toepassen van deze kennis zodat gezonder leven ook leuker wordt.
• Handvatten om jouw ‘goede voornemens’ wel te laten slagen.
• Uitleg hoe je signalen van vitaliteit herkent en wat je hiermee kunt doen.

Wij realiseren de volgende gemiddelde resultaten:
• 4 weken extra inzetbaarheid
• 10% daling cholesterol
• sterke verbetering van gezond gedrag
• toename van fysieke en mentale energie
Voor mensen die aan hun gewicht willen werken: velen zijn in staat om samen met ons 10% duurzame gewichtsdaling te realiseren zonder dieet of afvalprogramma.

Je wordt gecoacht door een ervaren vitaliteitscoach van het Health Coach Programma. Daarnaast krijg je toegang tot jouw eigen dashboard waarin je jouw persoonlijke gegevens terugvindt en je gebruik kunt maken van een e-learning programma.

Investering: € 1.390 BTW-vrij per persoon inclusief fysieke metingen en lunch tijdens de start workshop.
Korting:
• 10% bij inschrijving voor 1 september 2021
• 5% per persoon bij inschrijving van twee of meer deelnemers
Hoe ziet het Intensief Programma eruit?
Doorlooptijd: 6 maanden
Tijdsbesteding: 16 uur

Week (Uur) Programma
Week #1 (8 uur) Fysieke bijeenkomst Startworkshop* + fysieke meting
Week #2 (45 minuten) Individuele coachsessie 1 op locatie via video of telefonisch
Week #4 (30 minuten) Individuele coachsessie 2 op locatie via video of telefonisch
Week #5 (2 uur) Webinar Groepssessie
Week #8 (30 minuten) Individuele coachsessie 3 op locatie via video of telefonisch
Week #12 (2 uur) Fysieke bijeenkomst Groepssessie* + fysieke meting
Week #18 (30 minuten) Individuele coachsessie 4 op locatie via video of telefonisch
Week #24 (2 uur) Afsluitende Webinar Groepssessie**

*Voorafgaand aan deze sessies word je gevraagd een vragenlijst in te vullen en op de ochtend zelf vindt er een fysieke meting plaats (gewicht, bloeddruk, glucose, LDL-, HDL- en totaalcholesterol).
**Voorafgaand aan deze sessies word je gevraagd een vragenlijst in te vullen

Data workshops en locatie:
Datum & Tijd Programma Locatie
Vrijdag 24 september 2021, 9:00 – 17:00 uur Start workshop (fysieke bijeenkomst incl. fysieke metingen) Health Coach Program*
Vrijdag 29 oktober 2021, 10:00 – 12:00 uur 1e maand workshop Webinar (online)
Vrijdag 17 december 2021, 10:30 – 12:30 uur 3e maand workshop (fysieke bijeenkomst incl. fysieke metingen) Health Coach Program*
Vrijdag 18 maart 2022, 10:00 – 12:00 uur 6e maand workshop Webinar (online)

*De fysieke workshops vinden plaats in het kantoor van het Health Coach Program, Waalhaven 442, Den Haag




Blijf op de hoogte van recente ontwikkelingen op het gebied van vitaliteit en duurzame inzetbaarheid


Schrijf je hier in voor onze maandelijkse nieuwsbrief en ontvang adviezen en artikelen op het gebied van vitaliteitscoaching

Ingeschreven!
Neem contact met ons op
Inschrijven Nieuwsbrief