Signaleer jij burn out klachten bij je werknemers?
Iedere directeur, manager of teamleider heeft er wel eens mee te maken. Je hebt de indruk dat het met een aantal werknemers de laatste tijd niet zo goed gaat. Ze zitten niet lekker in hun vel en presteren niet zoals ze normaal gesproken doen. Je vraagt je af of je collega’s overspannen zijn en of wat je ziet duidt op burn out klachten.
Wat is het verschil tussen overspannen zijn en een burn out hebben?
Veel mensen gebruiken de termen burn out en overspannen zijn door elkaar heen. Het is echter niet precies hetzelfde. Het belangrijkste verschil is dat als je overspannen bent, dit meestal goed is om te keren. Vaak herstel je redelijk vlot als je de reden van de stress die je ervaart wegneemt. Bij een burn out ligt dat anders. Als is vastgesteld dat je dat hebt, dan is het vaak nodig om langere tijd te stoppen met werken om weer echt de oude te worden.
Wat zijn de meest voorkomende burn out klachten?
Nu vraag je je wellicht af wat dan precies burn out klachten zijn die vaak voorkomen. Denk dan aan:
- Geheugenproblemen
- Concentratieproblemen
- Piekeren/gejaagd gevoel
- Emotionele labiliteit
Kun je vanzelf van een burn out herstellen?
Een burn out gaat helaas niet vanzelf over. Je hebt er echt professionele hulp bij nodig. Wat het extra vervelend maakt, is dat het burn out herstel vaak lang duurt. Een jaar is geen uitzondering en niet zelden duurt het nog langer. Kortom: een burn out hebben is heel ingrijpend. Daarom kunnen wij het belang van gezond en vitaal personeel niet genoeg benadrukken. In de eerste plaats voor henzelf, maar ook zeker voor de organisatie waarin zij werkzaam zijn. Het aloude spreekwoord gaat ook hier op: Voorkomen is beter dan genezen!
Hoe kan Health Coach Program mij helpen burn outs bij mijn werknemers te voorkomen?
Health Coach Program (HCP) heeft al veel organisaties geholpen aan een betere gezondheid en vitaliteit van hun personeel. Hiervoor bieden we, bewezen op lange termijn, succesvolle in-company vitaliteits, leefstijlprogramma’s en persoonlijke coaching, die we ondersteunen met geavanceerde (e-)health supporttools.
We richten ons op de preventieve kant van gezondheid, zoals voeding, bewegen, slapen en mentaal welbevinden, om uiteindelijk de "energiebatterij" van mensen te vergroten. Wij baseren onze trainingen en adviezen op de laatste wetenschappelijke literatuur, en op partijen die vooroplopen met gezondheidsinterventies (zoals de Mayo Clinic, Pritikin Institute, PMRI, etc.).
Medewerkers levert dit een betere gezondheid op en ze voelen zich mentaal fitter. Voor bedrijven resulteert dit in een betere en duurzame inzetbaarheid en minder uitval van medewerkers.
Kijk bijvoorbeeld eens naar ons HCP Impact Programma. Dit programma is gericht op duurzame gedragsverandering en helpt mensen vitaler te worden door nieuwe gewoonten te ontwikkelen en in te zetten op kleine veranderingen met een grote impact.
Contact
Wil je weten hoe burn outs bij jouw collega’s te voorkomen zijn, en keer vrijblijvend kennis maken of heb je een concrete vraag over een van onze programma’s? Bekijk dan snel onze contactpagina.
We horen graag van je!
Het ultieme doel van HCP is mensen gezonder maken. Wij zeggen altijd “Je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden.”