Maak 10 oktober 2025 de Dag van de Mentale Gezondheid écht betekenisvol

Wist je dat werkgerelateerde psychische klachten een belangrijke oorzaak zijn van verzuim in Nederland? Tijd om daar aandacht aan te besteden!

Volgens de meest recente cijfers van CBS en TNO (Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden 2024) had bijna één op de vijf werknemers last van psychische vermoeidheid door het werk, wat direct kan leiden tot langdurig verzuim. De totale kosten van verzuim door psychosociale arbeidsbelasting, zoals stress en burn-out, worden geschat op €4,4 miljard per jaar.

De Dag van de Mentale Gezondheid op 10 oktober is daarom een uitgelezen kans om binnen jouw organisatie aandacht te vragen voor het welzijn en de vitaliteit van je medewerkers. Investeren in mentaal welzijn is investeren in productiviteit, engagement en het algehele succes van je bedrijf. Maar hoe maak je van deze dag meer dan alleen een datum op de kalender?


Hier zijn een aantal concrete ideeën om actie te ondernemen:

1. Organiseer een inspirerende workshop of webinar. Nodig een van onze coaches uit om te spreken over onderwerpen als stressmanagement, bevlogenheid of het herkennen van signalen van mentale overbelasting bij collega's. Dit biedt concrete handvatten en creëert openheid.
2. Faciliteer een 'mindfulness' moment. Bied een korte, geleide meditatie- of yogasessie aan. Zelfs 15 minuten kan al een wereld van verschil maken en medewerkers helpen te ontspannen en zich te heroriënteren.
3. Deel informatieve content. Verzend een interne nieuwsbrief of post op het intranet met artikelen, tips of links naar betrouwbare bronnen over mentale gezondheid. Denk aan tips voor een betere werk-privébalans of het belang van voldoende slaap.
4. Open de dialoog. Creëer een veilige ruimte voor medewerkers om hun ervaringen te delen, bijvoorbeeld via een anonieme enquête. Moedig leidinggevenden aan om één-op-één gesprekken te voeren over welzijn.

Het is tijd om in actie te komen.
Deze initiatieven zijn niet alleen voor 10 oktober; ze zijn de aanzet tot een doorlopende focus op het welzijn van je team. Bij Health Coach Program weten we als geen ander hoe belangrijk een integrale aanpak van welzijn is. Onze programma’s hebben gemeten effect op mentaal welbevinden en ontspanning bij metingen op lange termijn. We ondersteunen organisaties met maatwerk-programma's die zich richten op zowel fysieke als mentale gezondheid, en helpen jouw medewerkers de veerkracht en vitaliteit op te bouwen die ze nodig hebben om zowel op het werk als daarbuiten te floreren.