Health klassieker: Hoe verzadigd vet je aderen verstopt (gedurende 4 uur na het eten), en hoe je je aderen ook weer kunt ontstoppen
In een verder heel positieve documentaire, twee heel fysieke 'slecht nieuws' beelden die 'iedereen gezien moet hebben als onderdeel van zijn/haar opvoeding', van Dr. Klaper naar aanleiding van zijn ervaringen met hartpatiënten.
In een verder heel positieve documentaire, twee heel fysieke 'slecht nieuws' beelden die 'iedereen gezien moet hebben als onderdeel van zijn/haar opvoeding', van Dr. Klaper naar aanleiding van zijn ervaringen met hartpatiënten.
- Minuut 4:30 - 5:30 >>> Zo dik is het vet in je bloed na een cheese burger + milkshake.
- Minuut 9:30 - 10:00 --> Zo dik wordt de vetlaag in je aderen als je dit dagelijks doet [de aderen leken wel gevuld met 'kaarsvet'].
- In dit filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=KNCGkprGW_o
- Het goede nieuws van dr Klaper, na minuut 11:00: Dat vet laat zich gewoon oplossen (evenals je buikvet), door je aderen schoner te houden met wat je er wel/niet in stopt... :-)
Nieuwsbrief Oktober 2019: Benut de biologie van herstel Onze dagelijks herstel is indrukwekkend. Van vermoeidheid, cellen, weefsels en zelfs (pre)tumoren.
Lees meer
Waarom af en toe vervelen zo gezond is! De afgelopen decennia is het aantal prikkels waar we dagelijks aan worden bloot gesteld enorm toegenomen. We hebben het dan ook drukker dan ooit. Wat doet dit met je?
Lees meer
Nieuwsbrief Juni 2019: De vakantie nodig om bij te komen? Werk-privébalans is een werkwoord. Wat kunnen we leren uit de topsport over piekprestaties, maar ook de balans bewaken?
Lees meer
Nieuwsbrief Mei 2019: Zien we dieren primair als voedsel? Frans de Waal in zijn nieuwe boek: De laatste eeuw hebben we de deur van onze empathie open gezet naar dieren. En we vinden de bioindustrie steeds minder acceptabel. Dit versterkt een opkomende voedselrevolutie, met meer plantaardig voedsel. Het voordeel: nieuwe opties, die meestal gezonder zijn.
Lees meer
Health klassieker: Helaas Pindakaas! Pindakaas is een populair broodbeleg en kan ook heel gezond zijn. Echter, de verschillen qua toevoegingen blijken verrassend groot.
Lees meer
Nieuwsbrief April 2019: Waarom al die hypes? "Slaap is het belangrijkst voor je gezondheid." Of letten op koolhydraten? Of ademhalen en je stress-systeem? Of work engagement? Of 10.000 stappen per dag? Hypes zijn soms zinvol. Maar vaak ook verwarrend. Hierbij de bomen en het bos.
Lees meer
Health klassieker: Waarom is buikvet ongezond? Het ene vet is het andere niet. Hoe komt het dat visceraal vet (rond de organen) slechter is voor je gezondheid dan subcutaan vet? En hoe verbeter je dit?
Lees meer